ダイエット
こんばんは(´▽`) 30代OLのぽんたんです。 本日のテーマはこちら ぽんたん式ダイエット方法【入門編】~減量するための基礎知識~です。 今回は、 『ダイエットを決意しけど何をしていいかわからない。』 『そもそもなんで太ってしまうの』 『どうやったら痩…
こんにちは、ぽんたんです。 このブログにご訪問いただきありがとうござます☺ 本日は記事でお伝えしたいことはこちらです! 複数回にわたるダイエットに失敗し、20年間のデブ人生を歩んできた私はダイエットを継続し、-9㎏の減量に成功した理由と方法 それ…
はじめまして☺ ぽんたんと申します。 デブ人生から脱却を目指しダイエットに励んでいる30代OLです。 身長149㎝ MAX体重62㎏(標準体重:48.8㎏) 標準体重を13.2㎏もオーバーしているおデブさんです。